Kategori: Psikoloji
Think & Glow Psikoloji sayfası, mental sağlıkla ilgili bilgi ve tavsiyeler sunar. Hayat kalitenizi artırın, mutluluk ve huzuru keşfedin.
Blog
-
Üretkenliğin Paradoksal Sanatı
Devamını oku: Üretkenliğin Paradoksal SanatıModern iş dünyasında “erteleme” (procrastination), genellikle başarısızlığın, disiplinsizliğin ve tembelliğin eş anlamlısı olarak kabul edilir. Ancak, Stanford Üniversitesi’nden felsefe profesörü John Perry’nin literatüre kazandırdığı “Planlı Öteleme” (Structured Procrastination) kavramı, bu olumsuz yargıyı kökten sarsmaktadır. Planlı öteleme, bir işi yapmamak değil, daha zor bir işten kaçarken daha az zor ama yine de faydalı olan başka işleri…
3–5 dakika -
Sınırları Zorlayan Gerçekler: İnsan Doğasını Değiştiren 5 Ünlü Deney
Devamını oku: Sınırları Zorlayan Gerçekler: İnsan Doğasını Değiştiren 5 Ünlü DeneySosyal psikoloji, bireyin düşünce, duygu ve davranışlarının diğer insanlar tarafından nasıl etkilendiğini bilimsel yöntemlerle inceler.
4–6 dakika -
Değişimin Gücü: Doğadan Zihne Adaptasyon Rehberi
Devamını oku: Değişimin Gücü: Doğadan Zihne Adaptasyon RehberiHayat, dinamik bir sahne; her an yeni bir perde açılır, farklı dekorlar kurulur ve bizler de bu sürekli değişen akışta kendimize bir yer bulmaya çalışırız.
3–5 dakika -
Gerçek Sevgi Seni Küçültmez: Kendi Değerini Yeniden Kazan
Devamını oku: Gerçek Sevgi Seni Küçültmez: Kendi Değerini Yeniden KazanHiç kendine şunu sordun mu? Birinin seni sevmesi için neyi eksiltiyorsun?
3–5 dakika -
Büyüme Sancısı
Devamını oku: Büyüme SancısıÇocukluktan yetişkinliğe geçiş fiziksel değil, ruhsal ve duygusal kayıplarla gerçekleşir.
1–2 dakika -
Bibliyoterapi: Kitapların İyileştirici Gücü
Devamını oku: Bibliyoterapi: Kitapların İyileştirici GücüBibliyoterapi, mevcut duygusal durumumuza uygun kitapları seçerek edebiyatın gücüyle ruhsal bir dengelenme ve iyileşme sağlama sanatıdır.
2–3 dakika -
Zihinsel Yorgunluk Belirtileri Nelerdir? Zihninizi Yeniden Dinlendirmenin 7 Yolu
Devamını oku: Zihinsel Yorgunluk Belirtileri Nelerdir? Zihninizi Yeniden Dinlendirmenin 7 YoluZihinsel yorgunluk, sürekli düşünme, stres ve dikkat yükü nedeniyle ortaya çıkan görünmez bir tükenmişliktir. Belirtilerini ve zihninizi dinlendirmenin etkili yollarını keşfedin.
1–2 dakika -
Bilinçli Bir Yeni Yıl İçin: 12 Ayın Psikolojik Temaları
Devamını oku: Bilinçli Bir Yeni Yıl İçin: 12 Ayın Psikolojik TemalarıYeni yılda kendinize iyi bakmak mı istiyorsunuz? Her aya özel psikolojik temalar ve ritüellerle dolu bu rehberi keşfedin.
5–7 dakika -
Gece Kaygısı Neden Artar? Uyku Öncesi Zihni Sakinleştirmenin 7 Yolu
Devamını oku: Gece Kaygısı Neden Artar? Uyku Öncesi Zihni Sakinleştirmenin 7 YoluGece kaygısı birçok kişinin uykuya dalmasını zorlaştırır. Bu yazıda, gece kaygısının nedenlerini ve uyku öncesinde zihni sakinleştirmek için uygulanabilecek etkili yöntemleri bulacaksınız.
3–4 dakika -
2025’te En Çok Okunan Psikoloji Yazıları
Devamını oku: 2025’te En Çok Okunan Psikoloji YazılarıBu kategoride öne çıkan yazılar, insanın kendisiyle kurduğu ilişkiyi anlamaya yönelikti: empati, aşırı düşünme, ilişkiler, kişilik yapıları ve içsel çatışmalar.
1–2 dakika -
Yazarak İyileş (Duygusal Detox)
Devamını oku: Yazarak İyileş (Duygusal Detox)Kalemin Gücüyle Kendinizi Yeniden Keşfedin!
2–3 dakika -
Dijital Çağda Yalnız Hissetmek: Sebepler ve Çözümler
Devamını oku: Dijital Çağda Yalnız Hissetmek: Sebepler ve ÇözümlerDijital dünyada binlerce bağlantımız olabilir ama gerçek yakınlık, bir bildirimden değil bir sohbetten doğar.
2–3 dakika -
Beyin Sisi Nedir? Belirtileri ve Kurtulma Yolları
Devamını oku: Beyin Sisi Nedir? Belirtileri ve Kurtulma YollarıBazen düşünceleriniz bulanıklaşıyor ve odaklanamıyor musunuz? Bu bulanıklığın sebebini ve kurtulma yollarını keşfedin.
3–4 dakika -
Etkili Hafıza Geliştirme İpuçları
Devamını oku: Etkili Hafıza Geliştirme İpuçlarıÖnemli bilgileri hatırlamak için ezberler misiniz? Unutkanlık gün geçtikçe artan sorunlarımızdan biri. Etkili bir hafıza için yöntemler burada!
2–3 dakika -
Müze Terapisi: Durma Gücü
Devamını oku: Müze Terapisi: Durma GücüSanat eserlerinin karşısında bilinçli durmak, kortizol seviyenizi düşüren ve zihinsel dinginlik sağlayan güçlü bir farkındalık (mindfulness) ve terapi yöntemidir.
3–5 dakika -
Yabancı Dil Öğrenmek: Ruh Sağlığınıza İyi Gelecek 7 Şaşırtıcı Etki
Devamını oku: Yabancı Dil Öğrenmek: Ruh Sağlığınıza İyi Gelecek 7 Şaşırtıcı EtkiYabancı dil öğrenmenin yalnızca kariyer değil, ruh ve beyin sağlığı için de büyük bir yatırım olduğunu biliyor muydunuz? İşte yeni bir dilin hayatınıza katacağı 7 şaşırtıcı psikolojik etki…
3–4 dakika -
Bipolar: Manik ve Depresif Hayat Köprüsü
Devamını oku: Bipolar: Manik ve Depresif Hayat KöprüsüBipolar bozukluk, ruh halinde aşırı dalgalanmalarla kendini gösteren ciddi bir rahatsızlıktır. Belirtileri, nedenleri ve yaşamda uygulanabilecek stratejiler bu rehberde.
3–5 dakika -
Vazgeçme Paradoksu: Pes Etmek mi, Özgürleşmek mi?
Devamını oku: Vazgeçme Paradoksu: Pes Etmek mi, Özgürleşmek mi?Vazgeçme bir yenilgi değildir. Zihinsel tükenmişlik anında, Öz Şefkat ile Yeni Başlangıç yapmayı öğrenin. Sınırlı Kaynak yönetimi için ne zaman bırakmanız gerektiğini bulun.
2–4 dakika -
Mutluyken Bile Hüzünlü Müzik Dinlemenin Psikolojimize Etkisi
Devamını oku: Mutluyken Bile Hüzünlü Müzik Dinlemenin Psikolojimize EtkisiMutluyken hüzünlü şarkılar dinlemek, içsel bir denge arayışının ifadesi olabilir. Müziğin ruh sağlığı üzerindeki etkisi düşündüğünüzden çok daha güçlüdür.
2–3 dakika -
Birlikte Okumak ve Kendini Keşfetmek: Think & Glow Okuma ve Çalışma Kulübü
Devamını oku: Birlikte Okumak ve Kendini Keşfetmek: Think & Glow Okuma ve Çalışma KulübüThink & Glow olarak başlattığımız Okuma ve Çalışma Kulübü, bu yaklaşımı hayata geçiriyor ve katılımcılara paylaşarak, tartışarak ve birlikte düşünerek öğrenme fırsatı sunuyor. 🌿
2–3 dakika
