Empat (Hassas) Kişilik Nedir?

İnsanların duygu ve düşüncelerini anlamak ve hissedebilmek anlamına gelen empati kelimesinden türeyen empat kişilik özelliği empatiden biraz daha ötededir. Bir başkasının duygu, düşünce ve hislerine kendisine aitmiş gibi duyarlılık gösteren ve farkında olan kişilerde bulunan bir özelliktir.

Empat kişilik özelliklerine sahip kişiler, çevresinde olan biten olayları kendileri yaşıyormuş gibi hissederek yaklaştıklarından, görünenin ardındaki görünmeyeni görebilmede ustaca bir yeteneğe sahiptirler. Bu onlar için yorucu olsa da baktığımızda bunu bilinçli bir şekilde yapmadıklarını da gözlemlememiz mümkün.

Varoluşumuz bakımından, her birimiz birtakım özelliklere sahip olarak dünya geliriz.

Empat kişiliğe sahip insanlar, etraflarında olan olaylardan, yaşananlardan ve kişilerden çabucak etkilenme eğilimindedirler. Fakat bu durumu yaşayan kişileri hasta olduklarına dair onları yaftalayamayız. Çünkü empatlık çok yüksek bir duyarlılık ve farkındalık isteyen bir durumdur. Aynı zamanda zaten yaşamın içerisinde kendimize ait yüzlerce duyguyu yaşıyorken, empat olan kişilerin çevresindeki her insanın duygu ve hislerini de tekrar tekrar yaşamaları ve hissetmeleri son derece zor ve bir o kadar da yıpratıcı bir durumdur.

İnsanlarla yüksek derecede empati kuran biriyseniz ya da çevrenizde empati duyarlılığı ve farkındalığı gösteren bir yakınınız var ise bu durumları göz önünde bulundurarak kendinize ya da çevrenize aynı hassasiyet ile olmasa da çok daha dikkatli bir biçimde yaklaşmanız onların hayatını kolaylaştırabilmektedir. Gelin birlikte empati düzeyi yüksek kişileri biraz daha iyi bir şekilde tanıyalım.

10 Adımda Empatları Tanıyalım: Empat Kişilik Özellikleri

1. Duygularını oldukça yoğun bir biçimde yaşadıkları ve karşısındaki kişi ile empati kurma eğilimi ve şekli de çok derin olduğundan tartışma ve çatışmalardan kaçınırlar.
2. Empat kişiliğe sahip insanların anlama ve problem çözme becerileri gelişmiştir. Aynı zamanda çok iyi bir dinleyicidirler.
3. Empatların, karşısındakini çok iyi dinleme, analiz etme ve anlama becerileri gelişmiş olduğundan “Hayır!” demek ve sınır çizmek oldukça zordur.
4. Önseziye sahip, hassas, sevgi ve şefkat dolu kişilerdir.
5. Başkalarının duygularını da çok derin bir şekilde kendilerine aitmiş gibi yaşadıkları için, duygularını yönetmekte zorlanabilirler.
6. Empat kişilerin yaratıcılıkları gelişmiştir, olayları ve durumları çok yönlü bir biçimde ele alma yetenekleri olduğu için oldukça yaratıcı ve sanata ve sanat eserlerine ilgili bir haldedirler.
7. Hissettikleri yoğun enerji geçişlerinden dolayı empatlar gürültü ve kargaşa içeren kalabalık ortamlardan pek hoşlanmazlar. Bu tarz ortamlarda bulunduktan sonra mutlaka yalnız kalmaları gerekir.
8. Empat kişiler yakın ve samimi ilişkiler kurmaktan kaçınabilirler. Çünkü bu onlar için oldukça yorucu bir durumdur ve onların açısından baktığımızda hali hazırda kurdukları ilişkilerin de derinlik içerdiğini görebiliriz.
9. Bulundukları ortamdaki fiziksel düzenlemeler empatların enerji seviyelerini etkileyebilmektedir. Doğa ile iç içe olabilecekleri ortamlar daima onlar için çok daha iyidir.
10. Dış uyaranlara karşı hassastırlar. Algıları açıktır.

Empati düzeyi yüksek kişileri daha iyi anlayabilmek için onların özelliklerini inceledik ve artık kendimizi ya da bir başkasını daha iyi anlayabiliriz.

Karşılaştığımız hiçbir insanın hangi yollardan geçip bulunduğu noktaya geldiğini ya da bulunduğu konumda iken dahi nelerle mücadele etmek zorunda olduğunu bilmediğimizi, bu sebeple de birini yargılamadan, kırmadan ve anlamamakta ısrar etmeden önce o kişinin bizim kadar yüzeysel bir bakış açısına sahip olmayabileceğini unutmayalım. Karşımıza çıkan birinin çok daha derin ve yoğun hisler yaşama eğiliminde olabileceğini göz önünde bulundurarak davranış biçimimizi ve iletişim dilimizi gözden geçirelim.

Birbirimizi anlamaya ve incitmemeye gayret edip, hayatın kargaşasında hassas kalpleri kırmamaya özen gösterdiğimiz günler temenni ederim.